स्तन कैंसर: शुरुआती लक्षण, जांच और क्या करें
अगर आप सोच रही हैं कि क्या किसी छोटी सी गांठ पर घबराना चाहिए—हाँ, पर पैनिक करने की जरूरत नहीं। शुरुआत में पहचानने से इलाज आसान और सफल हो सकता है। यहां सरल भाषा में बताए गए संकेत और कदम आपकी मदद करेंगे कि आप सही समय पर डॉक्टर से मिलें।
स्तन कैंसर के आम लक्षण — किन बदलावों पर ध्यान दें
हर बदलाव कैंसर नहीं होता, फिर भी ये लक्षण जान लें और अगर कोई नया बदलाव दिखे तो डॉक्टर को दिखाएँ:
• छाती में नई गांठ या कड़ी-सी गांठ जो पहले नहीं थी।
• निप्पल से किसी तरह का स्राव (खून या स्पष्ट तरल) और निप्पल में घुसाव/बदलाव।
• छाती की त्वचा पर मोटा होना, गड्ढे या नारंगी छाल जैसा स्वरूप।
• छाती का आकार या आकार में अचानक बदलाव, या निशान/लालिमा।
• कभी-कभी दर्द भी हो सकता है, लेकिन केवल दर्द होना अक्सर अकेला संकेत नहीं होता।
कौन जोखिम में है और क्या करें
कुछ बातों से जोखिम बढ़ सकता है: परिवार में पहले किसी को स्तन कैंसर या BRCA जीन का इतिहास होना, अधिक उम्र (40 के बाद जोखिम बढ़ता है), ज्यादा शराब, अधिक वजन और कम शारीरिक गतिविधि। अगर आपका परिवार इतिहास है तो डॉक्टर से जल्दी सलाह लें—वह जीन टेस्ट या पहले से स्क्रीनिंग सुझाव देंगे।
प्रैक्टिकल कदम जिन्हें आप आज ही अपना सकती हैं:
1) महीने में एक बार आत्म-परीक्षा: आइने के सामने हाथों को ऊपर-नीचे करें, फिर हाथ के बल लेटकर ऊँगली के तर्जनी-तिमनी हिस्से से छाती और बगल का धीरे-धीरे परीक्षण करें। गांठें कठोर और स्थिर होती हैं—अगर आप कुछ नया महसूस करें तो नोट करें।
2) नियमित क्लीनिकल चेकअप: हर साल या डॉक्टर की सलाह के अनुसार क्लिनिक में जाँच कराएँ, खासकर 40 साल के बाद या रिस्क ज्यादा हो तो पहले।
3) मैमोग्राफी और अन्य इमेजिंग: डॉक्टर आपकी उम्र और जोखिम के हिसाब से मैमोग्राफी, अल्ट्रासाउंड या MRI की सलाह दे सकते हैं। परिवार में केस हो तो नियमित स्क्रीनिंग शुरू कराना जरूरी।
इलाज के विकल्प संक्षेप में: सर्जरी (गांठ हटाना), रेडियोथेरपी, कीमोथेरपी, हार्मोनल थेरपी और लक्षित दवाएँ। सही योजना कैंसर के प्रकार और स्टेज पर निर्भर करती है—इसलिए विशेषज्ञ से चर्चा जरूरी है।
रोकथाम के आसान कदम: नियमित वर्कआउट, स्वस्थ वजन बनाए रखें, शराब कम करें, स्तनपान संभव हो तो करें और स्त्री रोग/ब्रेस्ट विशेषज्ञ से नियमित संपर्क रखें।
अगर आप किसी भी तरह का नया बदलाव देखें—गांठ, निप्पल से स्राव, त्वचा का बदलाव—डॉक्टर को जल्दी दिखाएँ। समय पर जाँच और सही कदम आपकी सबसे बड़ी ताकत हैं।
