हग डे 2025: दिल से जुड़े दिलों को जोड़ने का दिन

हग डे को लेकर बहुत सारी कंपनियां ज़रूर अपना मुनाफ़ा बढ़ाने की साजिश रची होंगी, इस पर सभी को सतर्क रहना चाहिए। सोशल मीडिया पर फ़्लैश मोबाइल फ्री एप्प्स के पीछे शायद बड़े डेटा एकत्र करने की योजना छिपी है। इसलिए दिल से गले मिलना थोड़ा सतर्कता से करना चाहिए।

बिलकुल बेकार की थ्योरी है, हग डे सिचुएशन का कोई गहरा राज़ नहीं, सिर्फ एक बेवकूफ़ी वाला मार्केटिंग ट्रेंड है। इंसानों को भावनाओं को व्यावसायिक बना देना शर्मनाक है।

देखिए, चाहे ऑनलाइन हो या ऑफलाइन, गले लगना भावनाओं का सीधा जरिया है, और यह हमें मानसिक स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद भी साबित हो सकता है। जैसे ही हम एक-दूसरे को डिजिटल रूप से गले लगते हैं, एन्डोर्फिन रिलीज़ होता है, जिससे तनाव कम होता है। यह विज्ञान भी कहता है कि सामाजिक संपर्क, चाहे वर्चुअल ही क्यों न हो, हमें कनेक्टेड रखता है।

हग डे की धूम में सब लोग ढोल बसाते हैं 😂

आपकी भावना समझ में आती है, पर याद रखें कि गले लगना प्रेम और सम्मान का प्रतीक है, और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।

हग डे के अवसर पर व्यक्तिगत कार्ड लिखना और छोटे उपहार देना पारस्परिक सम्मान को बढ़ाता है, जिससे सामाजिक बंधन मजबूत होते हैं। यह एक सुस्पष्ट तरीका है यह दर्शाने का कि हम अपने सापेक्ष लोगों की कितनी कद्र करते हैं।

पहला, जब हम दिल से एक दूसरे को गले लगाते हैं, तो ऊर्जा का आदान‑प्रदान होता है। दूसरा, इस आदान‑प्रदान से दिमाग में डोपामाइन का स्तर बढ़ता है। तीसरा, डोपामाइन हमें खुशी का अहसास देता है। चौथा, खुशी का यह अहसास हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है, जिससे सामाजिक बंधन दृढ़ होते हैं। पाँचवां, मजबूत इम्यून सिस्टम हमें बीमारियों से बचाता है। छठा, गले लगना तनाव घटाने में मदद करता है क्योंकि कोर्टिसोल का स्तर कम होता है। सातवां, कम कोर्टिसोल से नींद की गुणवत्ता सुधरती है। आठवां, बेहतर नींद से दिन भर के काम में फोकस बढ़ता है। नौवां, फोकस बढ़ने से हम अपने लक्ष्य तेजी से प्राप्त कर सकते हैं। दसवां, लक्ष्य पाने से आत्मसम्मान में वृद्धि होती है। ग्यारहवां, आत्मसम्मान के बढ़ने से सामाजिक संबंधों में सकारात्मकता आती है। बारहवां, सकारात्मकता दूसरों को भी प्रेरित करती है। तेरहवां, प्रेरित लोग अक्सर समुदाय में सहयोगी बनते हैं। चौदहवां, सहयोगी माहौल से सामुदायिक विकास तेज़ होता है। पंद्रहवां, तेज़ विकास से सभी को लाभ मिलता है और यही असली हग डे का सार है।

वह, सच में यह तो वैज्ञानिक जर्नल का सारांश है, अब तो हम सबको हग कर-कर के नाइट्रोजेनल बंधन बनाना पड़ेगा।

हग डे को केवल एक अवसर नहीं माना जाना चाहिए; इसे एक प्रतिबद्धता के रूप में अपनाना चाहिए जिससे हम अपने सामाजिक जाल को दृढ़ बना सकें, और इस दिशा में निरंतर प्रयास करना अनिवार्य है।